가을탈모 정수리숱탈모 현명히 대처하는 방법

 

 

 

여름에서 가을로 접어드는 환절기에는 큰 일교차와 일조량감소로 호르몬이 일시적으로 변동하고 피부가 예민해지는 계절입니다. 그래서 가을이 되면 평소 탈모가 있으셨던 분들은 더욱 긴장을 늦출 수 없습니다.

가을철탈모는 여름철에 두피가 지속적으로 자외선, 땀, 피지로 인하여 자극을 받아 모근에 그 영향을 준 것도 원인중 하나입니다. 또 계절이 바뀌면서 차고 건조한 공기가 두피의 유수분환경을 무너뜨린 것도 탈모가속화에 영향을 줍니다. 

탈모가 심화되면 어느 정도 치료의 한계가 생길 수 밖에 없습니다. 또한 초기탈모치료에 비하여 많은 시간적, 물리적 비용이 들게 됩니다. 그러므로 탈모는 조기에 치료하는 것이 매우 중요합니다.

매일 저녁 샴푸를 하고 꼼꼼히 말려서 두피를 청결하게 유지하는 것은 탈모예방을 위해 꼭 실천해야할 모발관리방법입니다. 하지만 두피와 모발에 좋은 성분이 들어있는 샴푸라고 해도 이미 일어난 탈모를 치료하고 발모효과를 얻기에는 무리가 있습니다. 탈모가 이미 진행중인 단계로 접어들었다면 의학적 치료방법을 바탕으로 탈모의 근본원인을 잡는 것이 정확한 해결방법입니다.

 

 

 

잘못된 탈모상식에 대한 궁금증을 풀어봅시다.

 

 

탈모에 대해 알아보시는 많은 분들께서 '두피열',  '열성탈모'라는 말을 쉽게 접할 수 있습니다. 하지만 머리에는 원래 많은 혈관이 존재하기 때문에 열이 많은 부위입니다. 스트레스 때문에 소위 '열을 받아서' 탈모가 일어나는 것은 논리적으로 설명이 되지만 단순히 두피 자체에 열이 많은것이 탈모의 직접적 원인이 되는 것은 아닙니다. 남성탈모는 유전적 요인과 환경적 요인 과 같은 복합적 요소가 작용하여 발생하는 질병입니다.

 

모발이 빠지고 나면 다시는 나지 않는다는 것 또한 잘못된 탈모 상식입니다. 사람의 모발은 생장주기, 즉 모주기를 가지고 있습니다. 동물이 일정 기간 주기적으로 털갈이를 하는 것과 마찬가지로 사람의 머리카락 또한 모주기를 따라서 생장기와 퇴행기를 지나 휴지기를 거치면서 빠지졌다가 다시 새로 자라는 것을 반복합니다. 남성탈모증상이 나타나게 되면 모발이 빠져서 안 나는 것이 아니라 점점 가늘어져서 솜털처럼 변하게 됩니다. 그러므로 머리카락이 빠질까봐 남은 머리카락이라도 온전히 지키기 위해 두피관리를 잘 하지 않거나 두피를 대충 헹구는 것은 오히려 두피의 환경을 더욱 악화시켜서 뾰루지와 비듬을 유발하고 남성탈모를 더욱 촉진시키는 원인이 되기도 합니다.

 

 

많은 남성분들이 탈모약을 기피하는 이유가 탈모약이 성기능을 저하한다는 이야기를 접해왔기 때문입니다. 하지만 이것은 의학적으로 잘못된 상식입니다. 탈모약은 ‘피나스테라이드’라는 성분을 가지고있는 ‘프로페시아’라는 약품일 뿐 남성호르몬 억제제가 아닙니다. 프로페시아는 테스토스테론을 디하이드로 테스토스테론(DHT)로 바꾸어주는 5알파 환원 요소를 억제하는 약품입니다. 디하이드 테스토스테론은 대머리와 전립선비대증을 유발하는 역할을 하지만 ‘성기능’과는 무관한 남성 호르몬입니다. 그러므로 건강한 성인 남성이 프로페시아를 복용한다고 해서 성기능이 저하되는 문제가 생기는 것이 아닙니다.

 

 

겨울철 탈모 관리 및 예방에 대해서 알아보자 !

안녕하세요 닥터안모발입니다. 

추운 겨울날씨가 다가올수록 일교차가 커지고 

기온이 떨어지기 때문에 겨울철 탈모 관리 및 예방에

대한 관심이 날로 높아지고 있습니다.

겨울철에는 여름보다 일조량이 줄어 남성 호르몬인

테스토스테론의 분비가 늘어나서 머리카락이 평소보다

많이 빠지게 되고 상대적으로 머리카락이 자라나는

속도도 느려지게 됩니다. 그래서 겨울철 탈모의 원인과

예방 법에 대하여 알아보겠습니다. 

 

1. 탈모의 주범인 스트레스 .

 

탈모를 예방하기 위해서는 우선 탈모의 주범인

스트레스를 줄여야 됩니다. 스트레스가 많이 쌓이면

피지 분비가 활성화돼 지루성 두피염을 유발할 수가 있습니다.

그래서 매사에 항상 스트레스를 받지않을려는 

긍정적인 마인드와 함께 나만의 스트레스 해소방법을 

찾는 것도 좋은 방법입니다. 

 

 

그리고 지친몸과 정신은 스트레스로도 이어지기 때문에

평소에 운동이나 충분한 수면이 뒷받침되어야

 탈모예방뿐만 아니라 건강한 삶이 됩니다. 

2. 자신의 두피를 확실히 알아야 된다 . 

 

 

두피도 사람의 얼굴피부와 마찬가지로 피부타입을

알고있어야 됩니다.  자신의 두피 상태를 파악해서

이에 맞는 샴푸를 사용하는게 중요하기 때문입니다. 

 

피지분비가 많은 기름진 지성 두피에는 세정력이 높고 , 

영양 성분은 적은 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. 영양성분이

높은걸 쓰게 되면 두피의 피지 분비를 활성화 시킬수도 있기

때문입니다. 이와 반대로 건성 두피와 손상된 모발에는 세정력이 낮고

영양을 공급해줄 수 있는 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다 .

 

3.  규칙적인 식사로 영양분을 고루 섭취하자 ! 

 

탈모가 본격적으로 일어나는 20대 후반이나 30대는

직장인이 대부분이라서 불규칙한 식사습관을 가지고 있습니다.

아침을 거르거나 영양분을 고루 섭취하지 못해서 간단한

인스턴트로 식사를 하다보니 오히려 더 탈모를 촉진시키게 됩니다.

 

 

 

바쁘더라도 제 시간에 맞는 식사를 하거나 인스턴트 및 밀가루 , 

기름기있는 음식은 피해야 하며 탈모에 좋은 음식중에 하나인

블랙푸드등과 함께 각종 채소 , 해조류를 고루 섭취하는게 

탈모를 예방하는 효율적인 방법입니다.  

 

지금까지 겨울철 탈모 관리 및 예방 방법에 대해서 알아보았습니다.

당연한 내용이긴하지만 이런 작은 것 하나하나가 습관이 되지

않으면 탈모를 예방할 수가 없고 더 악화시키게 됩니다. 

평소 생활패턴이나 식습관을 조금씩 바꾸신다면

건강한 몸과 정신과 함께 탈모 예방할 수 있습니다.

  

 

닥터안은 모발이식에 있어서 가장 효과적으로 할 수 있는

방법을 제시하고 있습니다. 제각기 다른 환자의 탈모진행상태를 면밀히 분석하고

환자분이 원하는 이미지를 위해 정확한 상담과 진단을 해서

  최상의 결과를 약속드리겠습니다.

여러분의 새로운 삶을 응원하겠습니다.

 

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